Mutfak dolaplarınızdan eksik etmeyin! Uyumadan yediğiniz bu kuruyemiş sizi, yeniden doğmuş gibi uyandıracak…
En lezzetli kuruyemişlerden biri olmasının yanı sıra pek çok faydası bulunan kabak çekirdeğinin uyku ile bir ilişkisi ortaya çıktı. Uzmanlar, uyumadan önce kabak çekirdeği yemenin faydalarını anlattı.
GECE YATMADAN ÖNCE TÜKETİLEN KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDASI ARTIYOR
Pek çok hastalığa karşı koruyucu ve destekleyici olan kabak çekirdeği, aynı zamanda iyi bir uyku için de ideal. Ancak uzmanlar sadece bu nedenle kabak çekirdeğini uykudan önce tüketilmesini önermiyor. Gece yatmadan tüketilen kabak çekirdeği, dinlenmeye geçen ve yenilenen hücrelerin fonksiyonlarını artırdığı için bizi çok daha dinç uyandırıyor.
Uyku süresi boyunca sinir ve sindirim sistemini destekleyen kabak çekirdeği, aynı zamanda vücutta biriken toksinlerin atılmasına da yardımcı oluyor. Yatıştırıcı bir özelliği de olan kabak çekirdeğinin uykudan önce bir avuç yenmesi uzmanlarca tavsiye ediliyor.