Kış ayları geldi çattı! Beslenme programlarına vitamin takviyeleri başladı! Hasta olmamak için bu meyveyi çantanızdan çıkarmayın
Soğuk havaların artırdığı üst solunum yolu enfeksiyon hastalıklarından korunmak için bağışıklık sistemini destekleyici gıdaların tüketiminin artırılması gerektiği şu günlerde İbrahim Saraçoğlu’ndan bir öneri geldi.
Beslenme programının kilo almaktan kilo vermeye kadar pek çok fiziksel etkisi bulunsa da asıl göz ardı edilmemesi gereken etkisi hiç kuşkusuz, sağlıklı ve dirençli bir vücut ortaya çıkarmaya yardımcı oluşu! Beslenme programında yer alan besinlere göre daha sağlıklı bir yaşamı garanti eden vatandaşların gündemi şimdilerde üst solunum yolları enfeksiyonlarına karşı bağışıklığını güçlendirmekken, Türkiye’nin ünlü isimlerinden biri olan İbrahim Saraçoğlu, kış aylarında sık sık tüketilmesi gereken meyveyi açıkladı.
Besinlerin mucizevi etkisi konusunda sık sık uyarılarda bulunan isimlerden biri olan İbrahim Saraçoğlu, kış aylarının gelmesi ve üst solunum yolları hastalıklarının arttığı şu günlerde her hali ile tam bir şifa deposu olan bir meyve önerisi geldi. Özellikle de bir karışım halinde tüketildiğinde sadece üst solunum yolu enfeksiyon hastalıklarını değil, pek çok hastalığı geçirmede yardımcı olacak olan ayva için açıklamalarda bulunan İbrahim Saraçoğlu, ayvanın tüketimi için tavsiye ettiği yöntemi duyurdu.
AYVANIN MEVSİMİ MUCİZELERİYLE BİRLİKTE GELDİ
Havaların soğumasıyla birlikte artış gösteren grip, nezle, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalardan biri olan ayvanın özellikle kış aylarında daha sık tüketilmesini öneren İbrahim Saraçoğlu, ayvanın doğru tüketimine ilişkin bilgi verdi. Kuru kuru ayva yemek yerine daha kuvvetli etkisi olacak bir yöntem öneren İbrahim Saraçoğlu, ayvayı bal ile tüketmeyi tavsiye etti.
İbrahim Saraçoğlu’nun tavsiyesine göre, ayvayı bala batırarak tüketmek; vücudun enerjisini artırmaktan, mide çeperinin kuvvetlenmesine kadar pek çok fayda sağlıyor. Özellikle sindirim sistemi ile bağışıklık sistemini güçlendiren bu karışıp, öksürük ve balgamın sökülüp atılmasına da yardımcı oluyor.
AYVA HER DERDE DEVA
Her derde deva olan ayvanın vücudu koruduğu tek şey üst solunum enfeksiyonları olmuyor. Kış meyvelerinden biri olan ayvanın antioksidan özelliği olması vücut direncini artırdığı için ayva; ülser ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarından kusma ve mide bulantılarına kadar pek çok hastalığa iyi geliyor. C, A, E, B1 ve B2 vitamini açısından zengin olan ayva aynı zamanda alerjen hassasiyetini gidermede ve göz sağlığını iyileştirmede de önemli bir rol oynuyor.
Cilde iyi geldiği bilinen ayva, özellikle egzama, yanık gibi cilt hastalıklarında tohum olarak kullanılıyor. Bunun yanı sıra cildi radyasyona karşı koruyabilen ayva; kalp salığına, karaciğere, bağışıklık sistemine basura, kanama ve ağrılara da iyi geliyor.