Podyumların eskimeyen ismi, sunucu ve oyuncu Çağla Şıkel, son yıllarda fiziksel sağlığı kadar zihinsel sağlığına da yatırım yapmasıyla zaman zaman gündeme geliyor. Soğuk korkusunu yenmek için girdiği buz dolu fıçılardan sonra bir süre önce 11 saat süren kesintisiz meditasyon deneyimiyle gündeme gelmişti.
Çağla Şıkel, katıldığı bir YouTube programında bu sürecin hem fiziksel hem de ruhsal sınırlarını nasıl zorladığını samimiyetle paylaştı.
11 Saatlik Süreçte Neler Yaşandı?
Çağla Şıkel’in “hayatımın en zorlayıcı ama en öğretici anlarından biri” olarak tanımladığı deneyimine ilişkin ilk kez konuştu.
“Tuvalete Bile Gitmedim”
Şıkel şunları söylemişti:
“Kulübe karanlık bir kulübe, 11 saat kaldım. Çok mu? 11 güne kadar ilerleyen bir meditasyon. Ben 11 saat durabildim. Dizi yok, telefon yok, yemek yok, tuvalete bile gitmedim. Sadece dur. Durduğunda nasılsın? Kendinden hoşlandığın ve hoşlanmadığın yönler ortaya çıkıyor. O an kalp atışları duyuluyor sadece. Geriliyorsun ama önden hazırlanıyorsun. Telsiz var. Üzerine kilitliyorlar.”
Çağla Şıkel Haberleri İçin Tıklayınız
