banner480

Zayıflatan çorba tarifi

Yaz ayının yaklaşmasıyla birlikte kilolarından kurtulmak isteyen kadınların birçok diyet menülerini uygulayamaya çalıştığı şu günlerde sizler için zayıflatan çorba tarifini paylaşmak isteriz.

Zayıflatan çorba tarifi

Yaz ayının yaklaşmasıyla birlikte kilolarından kurtulmak isteyen kadınların birçok diyet menülerini uygulayamaya çalıştığı şu günlerde sizler için zayıflatan çorba tarifini paylaşmak isteriz. Tamamen sağlıklı ve doyurucu olan zayıflamaya yardımcı bu çorba aynı zamanda sizin tok kalmanızı sağlayarak yemeklere saldırmanızı engelliyor. Gün içerisinde istediğiniz kadar bu çorbadan içebilirsiniz. Genellikle diyet yapan tüm kişilere çorbaların önerilmesi hem doyurucu olduğundan hem de tok tuttuğundan dolayı sık sık diyet menülere eklenmektedir. Ayrıca midede de sindirimi kolaydır ve yağ yakmaya yardımcıdır. Metabolizmayı çalıştırırken vücudu dinç tutma özelliğine de sahiptir.  Beslenme ve diyet uzmanlarının açıklamaları bu yöndeki kanımızı doğrularken sizleri zayıflatan çorba tarifi ile bilgilendirelim. Şöyle ki;

Malzemeler
Bir demet semizotu
Bir adet kırmızı kuru soğan
İki yemek kaşığı haşlanmış mercimek
İki yemek kaşığı haşlanmış barbunya
3-4 diş sarımsak 
Bir çay kaşığı zerdeçal
Bir bardak süt
İki su bardağı su
Hazırlanışı 

Bir demet semizotu kökleri ve sapları da iyice yıkanacak ve ince ince doğranacak. Doğranmış semizotları bir tencerenin içerisine koyulacak. Daha sonra ince ince doğranmış soğanlar da tencereye ilave edilecek. Geride kalan tüm malzemeler tencereye eklenerek ocağın altı açılacak iyice yumuşamış olduğu bir kaşık yardımıyla bakılarak pişmiş malzemeler blenderdan geçirilerek kısık ateşte bir güzel kaynatılacak. Daha sonra pişen çorbanızı afiyetle yiyebilirsiniz. Bu çorbayı içerken kesinlikle diyet yapmanıza gerek kalmaz ve gün içerisinde de başka bir yiyeceğe açlık hissiniz oluşmaz. Ayrıca daha etkili olarak zayıflamak istiyorsanız mutlaka gün içinde hareket etmeli ve bol bol yürüyüş yapmalısınız. 
Ayrıca çorbanızın yanında dilerseniz mevsim sebzelerinden hazırlayacağınız bir porsiyon salata da tüketebilirsiniz. Bu sayede hem dinç hem de tok kalmanız mümkündür. 
 

Güncelleme Tarihi: 19 Nisan 2017, 01:52
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner481

banner482