Uzmanlar açıkladı! Kadınların ideal dönemleri...

Uzmanların yapmış olduğu açıklamaya göre, kadınların en ideal spor dönemleri menopoz dönemli olduğunu ve bunun için de doğru zaman olduğunu belirtti. 

Danimarka'da yapılan araştırmaya göre, vücudun bu dönem boyunca egzersiz yapmaya daha iyi adapte olduğunu ve spordan daha fazla verim alındığını gösterdi. 
Kopenhag Universitesi tarafından gerçekleştirilen araştırmaya göre ise bunun nedeni menapoz döneminde ve sonrasında östrojen hormonunun azalmasıyla kaslardaki oksijen alımının artması. 

Bu çalışma yaklaşık 72-75 kadın üzerinde denenmiştir. Menapoz döneminde kaslarının egzersize daha iyi adapte olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar bu dönemde kadınların sık sık spor yapmalarını önerdi.